dimecres, 27 de febrer del 2008

2 Dia de Doble sesión.

Un regalo inesperado, la hilera de piñas.
Se aprecia claramente el estilo de la clencha medio de lado del escalón.


Mmmmm menos 2 gramitos...




Después de la escabechina de ayer pensaba que hoy tendria las piernas sín aire y que me dolerian muchísimo, pues nada de eso, después de hacer 100km y hacer 1h de rodillo por la noche esta mañana estaba FREXXQUIIIXXIIMOOO, he salido sobre las 13h sín comer como un campeón y he ido hasta La Roca para senderear un rato el ritmillo hasta allí ha sido muy intenso, me notaba bien gracias al miraculoso STIMUL RED ENERGY EXPRESS de Nutrisport con guarana+ginseng y encima lleva cafeina! iva como las cabras, ese gel va muy muy bien aunque la barrita te mete un chupinazo mas fuerte, jejejeje.

Al llegar a La Roca he llamado al gran MIKI amigo del gato GAZPACHO para comentarle la jugada, quedamos sobre las 16.00, me quedaba un rato largo así que aproveché para ir a comer algo. Luego al bajar me encuentro con una tropela de 6 ciclistas una de ellos Anna Villar, un saludo en general y corriendo para casa que tenia que comer y solo disponía de 1h, menuda serie de subida como de bajada a la vuelta que me he pegado, sin más FUNDIDO!! SANT ANTONI - LA ROCA 19minutos y con el estómago lleno, no os quiero explicar las ganas de trallar que tenia, luego he ido medio muerto en casi todas las subidas.

El encuentro con Miki ha tenido un regalo por mi parte, antes en un trmo recto de un sendero me he dedicado a poner piñas, como unas 10!! Puro espectáculo; pero alguien se ha dedicado a chutar unas cuantas, las otras se ha encargado de apartarlas con la rueda delantera el mismito.

Ya acabando la salida hemos dado con una trialera de las SEBERAS catalogada como de SANTA HOSTIA. Suerte que no andaba por allí el gato Gazpacho que si no se hubiera quedado flipando como yo. El muy LOCO de la vida al bajar un escalón de piedra se ha dejado 2 dientes XTR pero pulidicos, pulidicos, no se si sabreis cuanto vale un plato de esos, yo no lo sabía hasta hoy, y la verdad es que me ha dolido un rato largo.

Se dispone a bajar, lo veo demasiado en su salsa y predispuesto a lo que venga, pero pienso: No puede pasar nada és el "dueño y señor de los tramos oscuros y embarrancados" en estas que dejo de pensar, JUAS, y escucho Laaaa Puutaaaaa acompañado de un chirriar, UPSUPS!! HA HABIDO ROZAMIENTO Y DE LOS SERIOS!! el problema ha quedado en nada, risas, fotos de lo sucedido y a continuar bajando, ;) somos así de zorrupios.

3h 50min 61km 1035m (BTT)
Luego a la noche 1h de rodillo como ayer.

dimarts, 26 de febrer del 2008

Preparando el DOMINGO.

Para que no hayan habladurias :)

El Domingo puede que acuda a una de las dos carreras que hay, Open Barcelona en Santa PEPA o Trofeu LA SELVA en .... en.... SANT HILARI!!!! la tierra donde un cuadro te dura menos que un caramelo en la puerta de un colegio! pero me gusta! lo que me raspa es que sea la carrera en línea, donde toparte con la muerte es ligeritamente mas fácil.

No quiero que sirva como escusa, pero el Sábado tengo el primer exámen piloto de la prueba de acceso a Univesidad no cuenta como nota, pero me gustaría que fuera bien y claro no se cuando acabaré para ir a ver el circuito de Santa Perpétua.

Si puedo ir el Sábado por la tarde a verlo y no me gusta tengo claro que iré a Sant Hilari pero lo que tengo mas claro es alguna carrera caerá.

Prepararemos dobles sesiones de entreno cada día sin descanso porque ya he descansado todo el fín de semana. Por la mañana jornada de codos!

Saludos!


Al final no he podido hacer SANT ANTONI-BARCELONA-HOSTALRIC-SANT ANTONI. unas inesperadas rampas han querido que me quedara en Llinars del Vallés y que llegara a casa con 100km justos,.

Por la noche al llegar del cole he hecho 1 horita de rodillo para compensar lo de esta mañana.

Mañana otra doble sesión, ;)

Collformic-Matagalls

Como volando entre las nuves...
Subida entre piedras resbaladizas... ya llevabamos un ratico.




La Creu de Catalunya



Era Sábado y hacía muy buen dia el Viernes Aïda y yo queriamos salir a visitar algún pueblo, pero la llamada de la montaña nos hizo decidir. La verdad es que valió la pena! se me quedo la frente quemada del sol que hacía. Salimos desde Collformic, pensaba que estaría mas cerca y sinceramente me sorprendió mas a mi que a ella de lo lejos que estaba la puñetera cruz, pero pensé: Sergi, has hecho la Matagalls-Montserrat y lloras por caminar un rato y in que te salgan ampollas, TODO UN LUJO! Me quedé asustado de la resistencia de Aïda y de su estílo haciendo volteretas hacia delante por aquellos prados de césped salvaje, jejejeje no vamos a decir como me salió la mia, pero en lugar de hacer la voltereta reproducia cayos malayos... ¬¬" En fín un dia genial para desconectar de la bici. Destacar dos obuses que bajaban a cascoporro entre medio de las piedras a una velocidad de tumba abierta!! que dolor de tobillos, pero esos 2 jabalies me han despertado las ganas de hacer alguna duatlón, de hecho ya he empezado a correr suave. ;)

El Viernes por la tarde, 35min CC , 150 ppmm y un serio dolor de tobillos por falta de costumbre.

dimecres, 20 de febrer del 2008

LOS LAGARTOS

El VAMPIRO...
La tipa...

Hoy remenando internet he descubierto un equipo pro nuevo, y para mi sorpresa lo componen 2 tipos muy tipos. Santiago Botero, Óscar Sevilla, otros craks y el idolo, EL MOUNSTRO CIPPOLINI.




El equipo es americano y se llama, ATENCIÓN: ROCK RACING, pero le podrian aver puesto en nombre de Ibon LOCOS RACING tranquilamente, porque lo están.

Me calzan unos Cadillacs de órdago, ya me veo haciendo trascoche a la peña con el Cadillac ESCALADE y parando cada 15km para repostar los tanques de 100l, eso si unos 15minutos de puro infierno. Con esponsors como los que tiene, me visto hasta de LILA fluorescente si hace falta!

El LOGO del equipo da miedo! a ver sinceramente la peña de los demás equipos se tienen que reir un poco. Destacar el video que encabeza la página, es guapo de narices con lo que contrarresta con el logo pestoso de la calabera que solo produce 2 cosas, MIEDO y RISA, que raro, no? ¬¬




Eso si, hay unas tipas en las fotos.... que buaf quiero ser un LORO y sin importarme ser VERDE como ellos, al instante me pondria morado, que no!

Bueno que sepais que me encanta el look DARK que tiene este equipo!

DEJO EL LINK DE LA WEB para que deis vuestra opinión:

http://www.rockracing.com/


PD: Lo que le faltaba a ÓSCAR SEVILLA ¬¬ , nos la va a volver a liar. Me lo veo con el ESCALADE NEGRO repletito de fardos de...




dimarts, 19 de febrer del 2008

S-WORKS

El pasado Domingo la bici tubo su primer contacto con las carreras, hasta la fecha solo habia podido entrenar con ella pero le hice el merecido bautizo en Banyoles.
Hasta la fecha solo ha dado problemas unos ruiditos toca huevos en el pedalier que hacer gala de su ruidito cada vez que bloqueo y suelto watios. La hoquilla pese hacer topes en algun tramo de bajada de los bancales, no rebienta ni patrás la desgraciada!! y eso que tengo ganas de ponerme algo nuevo. Los frenos XTR a parte de ser los más ligeros frenan 69kg en nada y eso que tengo espalda eh... claro que ayuda a la frenada ;) el cuadro es rígido de narices, el manillar RACE FACE SL carbon está K.O me lo cargué a lo burro apretando con la DINAMOMÉTRICA y teóricamente apretando con su correcto par de apriete ¬¬" cosas raras, encima me lo cargué 2 dias antes de ir a Banyoles me puse de todos los colores, pero suerte que tenia un ON OFF de carbono que encima pesaba 2gramos MENOS!! JUAS!! Blanco y en botella a ponerlo y está puesto a parte queda chulo, pero claro le resta CLASE y como soy de morro fino, como dice Miki, lo cambiaré rapidito.
Nota Sobresaliente para TUNE King-Kong que aguanta el trote y uso XC que le doy a la bici, al principio pensaba que seria poco práctico dado lo explusivo que es pero ahora veo que son unos bujes 100% RACE. Los Aros DT-SWISS quieres más guerra y se la daré.
Puse unos acoples RITCHEY made in Friski, largos largos como los que lleva en su bici, pero el manillar flexaba que daba miedo y con los brazos que gasto... pues como que me daba miedo tirar a lo burro en alguna subidita.
Hoy he bajado un poco mas la poténcia quitandole arandelas de carbono si estoy cómodo cotaré un poco el tubo de la Corsa World Cup. La tija New Ultimate aguanta muy bien y el Speed Nedle también aunque el otro dia en carrera me crujia un poco, pero eso era de los chepazos que pegaba a causa del cansancio.

Lástima que no pueda salir a testear la bici con la nueva postura, esta lloviendo, que llueva así me dejarán los caminos FRESSSSSS QQUUIIII XXXXXXXXXXXIIIIIIIIMMMMMOOOOOOOSSSSSSSSSSSSSS!!!! babillas saltando...

dilluns, 18 de febrer del 2008

Banyoles 2008











Pues ya ha pasado el ratillo de angústia, pese a no entrenar como quisiera tampoco a ido tan mal como esperaba. Salimos Aïda y yo a ver el circuito el Sábado a una hora de lujo al mediodia, donde gozamos entre " de una temperatura y un dia soleado, digo entre comillas porque me se de una que tenia frio! ;) Al llegar allí encontramos rápidamente la carpa ALPCROSS TEAM punto de interés de todo el STAFF de Banyoles y para acabar de mejorar el encuentro encontramos sitio justo delante del stand. Fui a ver el circuito alertado en cierta manera por Tnt, confidente asidua de zonas técnicas donde se te puede acumular la faena y pegarte la santa hostia de tu vida, de esta manera me fui solo a ver el circuito con mi alerta de "peligro de hostia santa" encendida. A mi el circuito es el que más me gusta y con diferencia de todos los circuitos de la Copa Catalana Internacional así que estaba agusto, paso el tramo de asfalto, llego a la bajada de los bancales la paso con corrección empieza las " S " de subida, hasta el camino que te lleva de bajada hacia la zona de las escaleras de la primera trialera, todo bien, solo decir que la gente ya había entrenado el circuito porque estaba un poco suelto, hago el resto de circuito y llego a la segunda zona técnica depués de haberme comido los serios pepinorros de subida que hay antes de llegar a este punto, lo paso sín problemas, acabo el circuito con la sensación de que este año era mas corto que el del año pasado y es que habian suprimido el "HALF" de la muerte y las curvas de sube baja que te dejaban las piernas como 2 pinzas de madera. Conclusión este circuito es más divertido!








Cuando acabamos de comer fuimos a ver el circuito esta vez con toda la tropela, Miki, Núria, Ribi, Power, Charlie, Carol, Spaguetti, Dani, Paco, etc. Antes destacar el STREPTEASE IN LIVE que se pegó Charlie para deleite de todos los vecinos del bloque "A" paralelo al parque; un vecino asomó la cabeza para dar cuenta de ello, este lucia un look POST siesta de lo más apropiado para la ocasión, yo mas que nada pense que se estaba tocando como un zorrupido y quiso rematar la faena saludando a todo el personal, JUAS! Luego ya llegamos a la zona de bancales de bajada donde seguir a Miki es como creer que eres bueno bajando y plantearte que vas a afrontar la hostia santa de tu vida, cuando digo rápido es aún mas rápido de todo lo rápido que podais imaginar, UUUUUUU UUUUUU UUUUU AAAAAAUUUUU!! ;) aún tengo las lagrimillas en los ojos. Luego nos quedamos un rato hablando del LOCO SUPREMO de Ibon y viendo como Núria afrontaba una trialera donde antes lo habia pasado un poco mal, y también destacar la HOSTIA que se pegó un companyero del Star Bike creo que se llama Jordi, muy majo el tio y muy maja la hostia! Dani, Paco y yo solo nos faltaron las palomitas para difrutar más de la situación, porque fue IN LIVE total y AMAZING que te cagas! asi acabó el entreno del circuito.

El Domingo nos levantamos a las 7 morning y no tenía nada de ganas de dejarme las patillas en Banyoles, pero cargamos el coche y en 45 min estabamos desayunando 4 salvajes y una preciosa dama ;) unos bocatas XTR de atún. Nos llamaron a corralines y eso como siempre es HIJOPUTA el últimate, empujones, nervios, cambios que se retuercen, radios que se rompen... pero al final todo el mundo está en el sitio que se merece, O NO MIKI? Yo me coloqué a la derecha junto a la valla donde sabía que no iba a ver tanto jaleo puesto que la curva era muy cerrada y de izquierdas, 10 segundoooossssss PIIIIII IIII nunca 10 segundo habiasn sido 3 pero para ellos sí, mis pronósticos de cumplieron y de salida hubieron 2 enganchones dejandome el carril de la derecha libre rollo carril bici para mi y más tarde por detrás aún quedaria una torta esta la más fuerte sgún me comentó Aïda. El búcle fue majo majo y entretenido no me alarme lo mas mínimo y me notaba bien ágil de corazón pero sín mucho golpe de pedal, siempre buscando una rueda que fuese más o menos a mi ritmo y que a la vez tirara de mí. Solo queria 2 cosas la primera acabar y la segunda que los tiempos por vuelta fuesen parejos. Destacar la última vuelta que fue agónica y donde perdí muchas posiciones, eso también lo tengo que arreglar, los finales de carrera. Lechuga me pasó como una exalación, pero también se encallaba en las mismas curvas de subida donde nos perjudicabamos todos! pero él es SUPER CLASE LECHUGA! todo un referente. Felicitar a "TRUJI" un tio genial, por el segundo puesto! antes de empezar la carrera me explicó el buen rollo que hay en el Cemerloca Team y eso se nota en los resultados! eso.... y llevar un pepinazo de Scott y no una bici de plástico! ;) hay pasta en el equipo e TRUJI... ;)








Al final me doblaron, me falto 2 kilómetros para entrar en el selecto club de los NO doblados, pero por lo poco que he entrenado y para ser la primera carrera hacer el 62 Élite para mi no es tan mal resultado y hay margen de mejora que eso es lo mas importante, ;)




62 51 ESP19820614 GARCIA,Sergio ELITE BIKE TANDEM.

Gracias por las fotos Victor, Francesc y Aïda!!

Destacar como animan los franceses en la zona de la cruz, ALE ALE ALE!! la piel de pollo!

divendres, 15 de febrer del 2008

Motivación 40%

JEJEJEJE Miki con su seta paraguas y Victor con su palico. JAJAJAJA!
Después de hablar con V-Anglada ( Victor ) y que me dijera que la peña estaba al 120% de motivación yo me hago una valoración muy por encima y tengo un 40%, después de que no pueda entrenar como quisiera, de estar con dolor de hombro y de tener más mocos en el pecho que un niño de parbulitos pues aún gracias que tengo algo de ganas de hacer alguna carrera, lo principal para mi es aprovar los exámenesy eso me resta tiempo y me quita ganas de entrenar , sufrir y pasar frio. Después de los exámenes ya será otro cantar imagino que me lo tomaré con otro propósito. Hay gente que estará sacando carbonilla en la tercera carrera, esto es muy largo y la gente va a demasiadas carreras, luego ya sabemos lo que pasa cuando llega la 4 carrera...

Luego se me quitan las ganas también porque la gente habla mucho, tu puedes quedar con alguien para los desplazamientos, explicándoles un problema que tienes... te dicen, si si cap problema, te vienes con nosotros, luego van todos llenos o todo són inconvenientes. Bueno ya me tocará a mi hacer favores, y eso que se és de un mismo "conjunto" a qui solo se mira por el bien de uno mismo, ya se demostró anteriormente cuando alguien se lesiona, todo esto me resta ganas de ir en bici.

Quiero dar las gracias a las personas que hablan conmigo o que me ayudan de alguna manera, Miki ( que siempre que me rallo con la mecánica, siempre esta disponible para lo que sea, eso no se me olvida ;) V-Anglada, que me levanta la moral explicándome la realidad o contándonos tonteces, MERCI tio!, David el pinpín uno de mis mejores amigos que siempre antes de cada carrera me pregunta que como estoy de ánimo y me desea suerte, y Aïda que aguanta mis comidas de coco a diario, sabe lo que me pasa por la cabeza en cada momento e intenta y consigue a cada minuto hacerme felíz, gracias a ella puedo ir a Banyoles.

Esta semana he entrenado poco porque estoy super apático y mocoso, hoy después de estudiar ya se verá...


Salut!


Pd: También se agradecen los ánimos del Team Alpcross, Núria, Dani, etc. \V :)

dimecres, 13 de febrer del 2008

Feliçitats MARC!!


Desde aquí felicito a Marc Sanjaume, Alias "Chente"; el sobre nombre se lo decidí poner porque nunca antes he visto como una persona se pone a rodar a 42km/h cojido de la parte plana del manillar desde Hostalric hasta Sant Celoni, Alucinante!!

El tio ha fichado por el RENAULT AUTO CUATRO un equipo Amateur que va a carreras sociales, y el equipo es de Huesca. Cuando me lo dijo me hizo mucha ilusión, porque era una de sus metas que siempre me comentaba cuando salíamos a entrenar por Cardedeu o Sant Hilari.

El bicho ya sale hasta en los periódicos de Huesca como el Diario del Alto Aragón, que cita azañas de este equipo. Copio la noticia:

Renault Auto Cuatro, en marcha, El equipo disputó dos Sociales en la provincia de TarragonaHUESCA.- Este fin de semana los corredores Elite y Sub 23 del Club Ciclista Oscense Renault Auto Cuatro comenzaron la temporada con dos carreras sociales en Tarragona, sábado y domingo, y al frente de todos ellos su nuevo Director Deportivo, Juan Argudo, el cual comentó el buen comienzo de la escuadra, que dio la cara en todo momento, y ensalzó el espiritu de sacrificio de sus corredores.El sábado se trasladaron a La Canonja para correr una prueba que se disputó sobre 80 kilómetros y con el puerto de la Batalla por el camino, con una participación de 200corredores. Por parte de los oscenses, los corredores Óscar Boada, Miguel Escola, Javier Puit, Alberto Ara, Miguel Bergua y Adrián Barceló entraron en un primer pelotón, de unas 60 unidades. Más retrasados entraron Javier Paúles, Alejandro Benítez, Jesus García y Francisco Javier Navarro, y no pudieron finalizar la carrera Marc Sanjaume y Andrés Losfablos, este último por una caída que le produjo un esguince en la muñeca.Y al día siguiente, domingo, parte del equipo se trasladó a la localidad de Gandesa para disputar una carrera de 75 kilómetros sobre un circuito de quince con un puerto de dos kilómetros que se debía ascender en cinco ocasiones. En esta carrera los grandes protagonistas fueron los corredores del Renault Bergua, Paúles y Barceló, que protagonizaron una escapada de salida que llegó a tener tres minutos de ventaja sobre el grupo, y que fue neutralizada a escasos cinco de meta y tras estar 68 kilómetros escapados. Pese a esto Paúles logró ganar el Gran Premio de la Montaña, Alberto Ara fue el primer Sub 21 y segundo Sub 23 y Adrián Barceló, segundo en la montaña y tercero Sub 23.También se desplazó a estas dos pruebas el Master 30 del equipo Tafyesa Club Ciclista Oscense Luis Mellado, que el sábado sufrio una caída y el domingo consiguió concluir en la tercera posición de su categoría.


Ara només falta que acabis de pillar el ritme que tots sabem que tens!

;) Salutacions Marc!

divendres, 8 de febrer del 2008

Fondo Viernes ( Btt )


Victor... me ha preguntado que cuanto valia una faja de color carne!! yo le he dicho que cuando te viera que te lo preguntara a ti :D

A ver que sale!


A ver que os parece la Ruta de hoy: Mi casa, collet, torre del moro, Can Bordoi, Santuari del Corredor, Vallgorguina ( descubrir senderos), Santuari del Corredor, Can Bordoi (senderos 2dias), Collet, Cardedeu, casa.

A salido FIASCO y de los grandes, no me he encontrado como esperaba, he estado toda la salida sín fuerza en las piernas y sín poder pasar de 175ppm, un moco dantesco!

Al menos me he metido una buena kilometrada y he quemado calorias a mansalva en total 3220 aunque la peor parte se la ha llevado mi cuello subiendo a ritmo rápido por la pista del Santuari del corredor me ha dado un tirón en el cuello y ahora tengo un dolor muy intenso en las cervicales rollo torticulis, ahora que estoy frío es lo peor... no me veo que llegue ni mucho menos con la misma condición física que el año pasado, es mas, estoy a unos cuántos meses de estar como estaba fisicamente el día que fui a Banyoles, esta claro que este año empieza antes, pero no creo que eso sea una escusa que pueda poner, vamos a dejar que pase el tiempo y que la dieta haga su efecto, lo que no pienso hacer es rallarme, porque se que puedo estar mucho mejor fisicamente. Mañana 6 Horitas de pateo, con 3kg en los brazos.

Salida: 70km 3h 30´ 1500m de desnivel, un buen rato ASQUEADO con el dolor de cuello.

A ver si mañana hago fotos de verdad... ¬¬"

dimecres, 6 de febrer del 2008

Rodómetro


Después de la kilometrada de los Lunes el martes és el dia del hamster y tengo el sitio perfecto para hacer el roedor, solo me falta llenarme la boca de pipas!

El lugar muchos de ellos lo conocen y más yo que he trabajado allí durante 5 pestosos años, es el centro comercial de "LA ROCA VILLAGE" conocido los Sábados como EL HORMIGUERO, como un dia se pegue fuego de allí no salen ni los pájaros volando! ( no tendremos esa suerte ) .

Hace ya un tiempo el bueno de V-Anglada y yo preparabamos allí lo que era la pre-temporada para nosotros, quedabamos cada día sobre las 21.30 de la noche y alargabamos hasta las 23 y en ocasiones hasta más tarde. Lo que se dice entrenar, no hacíamos mas que rodar de rotonda a rotonda, con un frío que cortaba y siempre hablando de polvorones de turrón de Jijona y otros manjares catalogados como alta gama y de alto valor protéico. Como no, se hablaba también del género femenino, haciamos de las nuestras por esos lares, como el día de la nota el parabrisas del Ibiza, hasta aquí puedo leer, pero fue clave! y nos reimos mucho!

Ahora es el lugar ideal para hacer km muy muy suave y tiene 2 mini desniveles que si apretas tus piernas lo notan, si te aburres de ir de rotonda a rotonda siempre puedes ir hasta la rotonda de la gasolinera Repsol y volver, en definitiva es buena zona, pero un viernes por la tarde es imposible ir por allí a rodar, debido a que la marabunta de metal es constante durante todo el día. Mi hora preferida de 13h a 3h o de 21h a 23h que no hay nadie.

Ayer fué un placer rodar a 27kmH y hacer 34km sin ningún esfuerzo, y sín pasar de 130ppm.

Hoy la cosa irá de otra manera!

;) SALUT! y quien se quiera venir, será bien venido! por aquel entonces nos juntabamos unos cuantos!

dilluns, 4 de febrer del 2008

Volumen

Esperaba encontrarme con este personaje...Un día soleado pero con un frío destacable

Subiendo me encontré con un amigacho de Miki al borde del suicidio, por ser así.

Curva Güol Cup!

Empezaba a poner en duda lo del día soleado
Hielo de subida de bajada de todos los colores y para todos los gustos.





Jugueteando con el hielo... ¬¬ que miedo!
Hoy me tocaba hacer volumen y desde el Domingo por la tarde ya sabía la ruta por donde iva a pasar, lo que no sabía es lo que me encontraría tanto de subida como de bajada, HIELO, de subída en las zonas donde el sol no tocaba, tengo que reconocer que mola notar que pierdes tracción y qu la bici te culea, pero de bajada que te pase lo mismo, ya no tiene tanta gracia. Tube 4 intentonas de lamer el suelo GRAVES, de roja directa! y al final me caí de la manera más tonta al bajar de la bici para hacer esta foto, esto de apoyar solo un pie al suelo no mola! encima fué de las que tu mismo te partes la caja... es la típica que te caes te ries un poco y piensas: "mierda mierda levantate rápido y con estilo para que nadie lo note" a lo que seguidamente piensas " joder, anda que como alguien me haya visto..." AJJAJAJAJA!! me tire riendo un buen rato.

La ruta mucha gente ya la habrá hecho, salí desde Sant Antoni con un viento fuerte la mar de majo y frío que te cagas marcheta hasta San Celoni superando las aspiraciones de los camiones, que también tengo una anécdota! siempre voy por la línea blanca, en algunos arcenes es imposible ir de la linea hacia la derecha, ya sea por espacio o porque el arcén esta lleno de piedras, pues el típico camión de tierra se me pone detrás a 2 metros del rollo que miro hacia atrás y digo la puuuuuuttaaaaa se me traga, va el tio y empieza a pitar moviendo el brazo hacia la derecha a lo loco, me adelanta pitando y cerrandome el camino, en esos caso sinceramente me molaría ver la actuación que tienen los mossos, por ver la múlta que le ponen los puntos que le quitan Y LA HOSTIA QUE SE LLEVA, de mi parte!! bueno me pegué un trago largo y áspero de resignación y cruzé San Celoni amargadete y acordandome de la PUTA de su madre ;) . Subí hasta Santa Fé y tube una gran tentación de girar hacia el turó pero como se me había cruzado un poco la larga subida tiré recto dirección Viladrau, la bajada como diría IBON " DE LOCOS " al rico hielo y pegarse una nata era una lotería, había nevado la noche anterior y era frío era salvaje de narices, se me helaban los mocos! lDestacar la gran bajada y la gran recta que hay al final de bajar el puerto la bici a 72km/h y sín dar demasiados pedales. Tiré dirección a Arbúcies coronando el Coll de Ravell mítico lugar de paso de la GRAN CLÁSICA, llego a la rotonda y pienso que voy a Sant Hilari? Són 12km... No No tira hacia Arbúcies que luego por 12km te pillas! de camino a Arbúcies hay un puerto la mar de majo!!! que yo lo cojí de bajada que es larguisimo chulo chulo. Llego al pueblo y paso las mil mini rotondas y con el viento a favor y sin bjar de 50kmh llego a Hostalric, rotonda a la derecha repleta de señoras de moral despistada una miradita y compruebo que la calidad es pésima! continuo con el viento a favor y llego en un momento a San Celoni un poco perju, me zumbo una barrita nada mas llegar y puse un ritmo chino chano hasta casa, 4h de salida 112km 1700 m de desnivel 27,8 de media y la máxima 72,1 jeje el ,1 Es la sensación de matarte si te caes, ;)

Al llegar a casa estiré y me puse a comer como un CERDOMENO.


PD: No me cuzé con ningún ilegal conocido, la zona esta muy controlada, Isma DONDE ESTABAS? jugando con los tangas TACX!! Véase en la primera foto, :D













divendres, 1 de febrer del 2008

Entreno SUAVE

Hoy tenia pensado salir solo, pero al ver que no tenia ni una pizca de aceite y que la cadena estaba más seca que la hierba de la casa del vecino, me puse rumbo Basolí para ver si me dejaban hecharle unas gotitas de ORO.

Al llegar, pregunté si estaba el gran V-ANGLADA, pero este ya había partido con su invento entre manos. La bici de Power esta la mar de chula, quien pudiera tener entre sus piernas un cuadro de esa gama! la bici entera montada a Full con ese cuadro Cannondale te la regala si pagas 12.000€ NI + NI - .

Después de charlas salí junto con Power para senderear a placer por la Roca y de esa manera hacer el entreno que tenía hoy, 2h 30´, a un ritmo suave. Al final me han salido 45km con 775m de desnivel y una media de 21km/h.

Hemos disfrutado de un sendero que es de lo mejor que he hecho nunca, muchos ya lo conocen, pero es que cada vez que paso por allí, yo babeo!! y exíjo pasar otra vez!

Bueno mañana nos tocará carretear un poco.

A tope de "ENERGY" con la nueva dieta! ;)