Hoy tenia cita con la nutricionista Dra. Bacardit, el motivo de esta visita es porque ultimamente me encuentro muy cansado y noto que no recupero bien después de los entrenos y que aveces como sin control alguno ( los que me conozcan ya saben de que va la cosa ;) a lo "OBÉLIX" ), le he explicado todo lo que como, cantidades, y lo mal que como, porque no sé como encontrar un equilibrio. Me ha estado explicando un sinfín de cosas muy interesantes y hemos puesto un plan en marcha para bajarme el peso un poco sin hacer peligrar la salud y para conseguir que rinda en el deporte al 100% desde hoy, me toca pesar todo lo que como y tengo que comer una serie de alimentos sin falta, además me han hecho un estudio de Antropometría para ver exactamente cuanto peso tengo que perder sin que se vea comprometido el rendimiento muscular etc. Un lío que te deja LOCO!
A ver si se nota todo esto!
Hoy, 55km por carretera a plato grande y atrancadisimo con 2 puertos, media de 31km/h.
dimarts, 29 de gener del 2008
diumenge, 27 de gener del 2008
El BOOM de BOOM
Hoy por la tarde, ya sabía donde iba a estar, en el sofá espatarrado como Fanta de Naranja, pero por la tarde un ilegal que hoy a ganado en Santa Coloma de Farners me ha llamado para ver el espectáculo. Suerte que Isma ha venido que si no, me tendría que oír solo lo que los 2 fantoches de locutores cuentan y siempre con la duda de que si lo que dicen es verdad.Nos hemos reído un montón volviendo a bautizar a ciertos personajes, como María José CARPADO, CHUPETÍN Fontana etc. y anda que no hemos gritado con la exibición en cada curva a lo más puro estilo moto GP de Fontana que clase! el piñazo que se ha arreado el amigo Mourey, pilotaje fino fino de Boom en la parte final pegandose unas series de infarto! destacar el gran papel de Isaac Suárez!!! aguantando como un jabato.
Como alucinábamos con Nys y Fontana y los checos que en el paredón del 25% no han bajado de la bici, los estrujones de Erwin cuando todos se relajaban... uff que nivel!!!
Creo que tanto Isma como yo coincidimos que aparte de Laars Boom el que ha dado el gran espectáculo ha sido FONTANA, alias " CHUPETÍN ".
A ver si encontramos una foto de la polifacética PERIODISTA que retransmite:
Gimnasia rítmica
Patinaje artístico
y ahora CX, lamentable!! porque no ponen a Carlos de Andrés!!! si es que hay que ser TONTO!!!
Apa Bona nit! ;)
Como alucinábamos con Nys y Fontana y los checos que en el paredón del 25% no han bajado de la bici, los estrujones de Erwin cuando todos se relajaban... uff que nivel!!!
Creo que tanto Isma como yo coincidimos que aparte de Laars Boom el que ha dado el gran espectáculo ha sido FONTANA, alias " CHUPETÍN ".
A ver si encontramos una foto de la polifacética PERIODISTA que retransmite:
Gimnasia rítmica
Patinaje artístico
y ahora CX, lamentable!! porque no ponen a Carlos de Andrés!!! si es que hay que ser TONTO!!!
Apa Bona nit! ;)
EL TRUENO "NIELS ALBERT"
Fácil fácil y para toda la familia.
El "TRUENO" Albert
Un circuito duro duro, yo le hubiera puesto algún tramo de arena!
Antes de explicar mi admiración y goce por el espectáculo visto en la carrera de Sub-23, quiero criticar, a los 2 periodistas de pegatina que radian los eventos de CX en TELEDEPORTE, que VERGÜENZA que me daría no tener ni zorra idea de nada y retransmitir un evento como este.
Vaya carrera de PANTERAS la de SUB23, que clase!! el circuito era duro de narices! en la pared del 25% habia algún loco que se la hacia en bici!!!! recital de Niels Albert que desde inicio a salido a FULL dejando claro que esta categoría de queda pequeña y ridícula. Me sorprende el ritmo constante y la marcheta que llevaba durante los 60min, es que ni una cara de esfuerzo!!!! es increíble y no tengo palabras. Solo se tenía que ver y quien lo haya visto, seguro que esta flipando como yo. Y como se les va la lapa a los Italianos, sea la realización como a los corredores, tirando las bicis... bueno bueno están locos, pero dan espectáculo, destacar las BIANCHI de CX, joooodeeerrr que guaaapaass!! Hoy toca Féminas y Élite, NO ME LO PIERDO!!
Ánimos a Hermida, "DONPI" y que Nys y Boom se saquen los ojos!!
Fotos de "SPORT.BE"
Vaya carrera de PANTERAS la de SUB23, que clase!! el circuito era duro de narices! en la pared del 25% habia algún loco que se la hacia en bici!!!! recital de Niels Albert que desde inicio a salido a FULL dejando claro que esta categoría de queda pequeña y ridícula. Me sorprende el ritmo constante y la marcheta que llevaba durante los 60min, es que ni una cara de esfuerzo!!!! es increíble y no tengo palabras. Solo se tenía que ver y quien lo haya visto, seguro que esta flipando como yo. Y como se les va la lapa a los Italianos, sea la realización como a los corredores, tirando las bicis... bueno bueno están locos, pero dan espectáculo, destacar las BIANCHI de CX, joooodeeerrr que guaaapaass!! Hoy toca Féminas y Élite, NO ME LO PIERDO!!
Ánimos a Hermida, "DONPI" y que Nys y Boom se saquen los ojos!!
Fotos de "SPORT.BE"
dissabte, 26 de gener del 2008
El Suí
18 grados... que placer!
Perjudicado, desde los primeros KM!! sí señor, a REVENTAR se ha dicho!
Mmmmm... la peña esta loca! me entiende o no PIXA! OJO con las faltas!!!
Libretas, tajetas de teléfono de 12Euros una tarjeta t-10 un buff 2 libretas 1 PINZA?
Mmmmm... la peña esta loca! me entiende o no PIXA! OJO con las faltas!!!
Libretas, tajetas de teléfono de 12Euros una tarjeta t-10 un buff 2 libretas 1 PINZA?
Empiezo a subir y se nota.
No le habia hecho ningunas fotos a la bici... pues me inflé!
El Suí por detrás, ya más cerca.
Magníficas vistas! 
Magníficas vistas! 
La Sworki estaba cansadica.
Yeah! TOP ROCK.
Yeah! TOP ROCK.
Quiero tener una vida de relax como la que tiene FANTA DE NARANJA!!
Hacía mas de 6 meses que el suí y yo solo nos veíamos de lejos, yo miraba hacia arriba y pensaba que jodio que eres. El viernes tube ganas de hacer la mítica ruta, subiendo por vallfornés y cojiendo el camino de la derecha que literalmente deja el camino que va hacia el famoso castanyer d´en Cuc. Ese tramo es casi todo pista y tiene unas pendientes exageradas sobre todo un tramo que me cuesta subir, la bici se tira hacia detrás y como hay piedras en el camino, la subida se complica haciendose más dura y exigente, en poco más de 10km ya tienes 1350 metros de desnivel subidos. Al llegar al tramo insubible de piedras toca cargar con la bici al hombro unos 300 metros, luego te vuelves a subir para hacer una zona de campa muy muy chula y con mucho feeling " all-mountain " y de nuevo vuelves a ver el Suí esta vez desde más cerca y vienda la próxima zona dura de piedras que tienes que superar, otra vez bici al cuello y a subir.
Cuando llego allí, a la cima, lo primero que hago es mirar los Pirineos, Montserrat, el mar y luego el Turó del home que tantos placeres me ha dado! JUAS!!! Luego voy hacia la reseña cójo el taper y me entretengo un rato leiendo los comentarios y vivencias de la peña, es como un salsa rosa de la montaña, y como siempre dejo constancia sobre mi estada, aprortando más piedras en la reseña y escribiendo algo en la libreta, la próxima vez dejaré un bolígrafo que funcione correctamente.
Hacía mas de 6 meses que el suí y yo solo nos veíamos de lejos, yo miraba hacia arriba y pensaba que jodio que eres. El viernes tube ganas de hacer la mítica ruta, subiendo por vallfornés y cojiendo el camino de la derecha que literalmente deja el camino que va hacia el famoso castanyer d´en Cuc. Ese tramo es casi todo pista y tiene unas pendientes exageradas sobre todo un tramo que me cuesta subir, la bici se tira hacia detrás y como hay piedras en el camino, la subida se complica haciendose más dura y exigente, en poco más de 10km ya tienes 1350 metros de desnivel subidos. Al llegar al tramo insubible de piedras toca cargar con la bici al hombro unos 300 metros, luego te vuelves a subir para hacer una zona de campa muy muy chula y con mucho feeling " all-mountain " y de nuevo vuelves a ver el Suí esta vez desde más cerca y vienda la próxima zona dura de piedras que tienes que superar, otra vez bici al cuello y a subir.Cuando llego allí, a la cima, lo primero que hago es mirar los Pirineos, Montserrat, el mar y luego el Turó del home que tantos placeres me ha dado! JUAS!!! Luego voy hacia la reseña cójo el taper y me entretengo un rato leiendo los comentarios y vivencias de la peña, es como un salsa rosa de la montaña, y como siempre dejo constancia sobre mi estada, aprortando más piedras en la reseña y escribiendo algo en la libreta, la próxima vez dejaré un bolígrafo que funcione correctamente.
Subí un plátano con intención de comerlo cuando estuviese arriba, pero el plátano llegó triturado! que asco! sería de los chepazos que pegaba al subir por esos tramos tan tan duros. La ruta en sí es corta, 30km justos y en total, 1h 38min cagando ranas para subir arriba y 25 minutejos para bajar sorteando las piedras y pasando un mal rato escuchando el sonido de estas golpear el cuadro de plástico, !CLAK CLAK! ... ¬¬" que mal rollo.
De vuelta a casa a recuperar y a comer!! que esto de salir a la 13h te obliga a comer a las MIL!
;) Salut!
De vuelta a casa a recuperar y a comer!! que esto de salir a la 13h te obliga a comer a las MIL!
;) Salut!
divendres, 25 de gener del 2008
Vuelven a retransmitir barro!!
Pues si!! en TELEDEPORTE Este fin de semana toca BARRO y del bueno!
El Sábado 26 - 20:15 CICLOCROSS CAMPEONATO DEL MUNDO PRUEBAS JUNIOR Y SUB-23 DESDE TREVISO (ITALIA)
El Sábado 26 - 20:15 CICLOCROSS CAMPEONATO DEL MUNDO PRUEBAS JUNIOR Y SUB-23 DESDE TREVISO (ITALIA)
El Domingo 27 - 17:00 CICLOCROSS CAMPEONATO DEL MUNDO PRUEBA ELITE FEMENINA DESDE TREVISO (ITALIA)
18:00 CICLOCROSS CAMPEONATO DEL MUNDO PRUEBA ELITE MASCULINA DESDE TREVISO (ITALIA)
Vamos a ponernos gordos a más no poder sin movernos del sofá, que ganas tengo de que sea Sábado!!
18:00 CICLOCROSS CAMPEONATO DEL MUNDO PRUEBA ELITE MASCULINA DESDE TREVISO (ITALIA)
Vamos a ponernos gordos a más no poder sin movernos del sofá, que ganas tengo de que sea Sábado!!
dijous, 24 de gener del 2008
Mi zona de entreno
LA SELVA!! solo faltaba a Chita gritando y saltando por los árboles!! 
Hay caminos que ni los DAIHATSU marranos los suben!!
No tenia cosciencia por donde me habia metido
La faena se me acumula en esta zona!!
No se aprecia el desnivel, pero me tube que bajar para ver por donde tenia posibilidades de pegarme la hostia más floja, la leche estaba asegurada.
Opción "A" Hostia del siglo, DESCARTADA!!
La puuuuuuta!!
Senderos que si te descuidas te dan MATARILE por el barranco, es la selva, me encanta!
Tramos de senderos rebirados inacabables!! Fluidez destacada y de calidad mas que contrastada!
FÁCIL, FÁCIL PARA TODA LA FAMILIA!!
No tenia cosciencia por donde me habia metido
La faena se me acumula en esta zona!!
No se aprecia el desnivel, pero me tube que bajar para ver por donde tenia posibilidades de pegarme la hostia más floja, la leche estaba asegurada.
Opción "A" Hostia del siglo, DESCARTADA!!
La puuuuuuta!!
Senderos que si te descuidas te dan MATARILE por el barranco, es la selva, me encanta!
Tramos de senderos rebirados inacabables!! Fluidez destacada y de calidad mas que contrastada!
FÁCIL, FÁCIL PARA TODA LA FAMILIA!!
Miércoles 23-01-08.
Después de estudiar, me tocaba coger la bici, hoy el entreno sería un pelín duro, el pasado martes me tocó rodar me fuí hasta Hostalric y volví, pero en esa carretera ya se sabe que volviendo tienes muchos números para que te toque el viento a favor (mejor invento para Miki) y apretas de lo lindo, y si mi intención era no pasar de 150 ppm volviendo se me fue la lapa y vi una puntica de 189ppm, ES IMPOSIBLE QUE SALGA A RODAR TRANQUILO!!!! pero... cuando se coge un camión a rueda i ves que vas a 70km/h se te pone la piel de gallina! eso sí no aguante mucho rato, fué un instantede apenas 10 segundos. Hoy Miercoles tenía que salir a Mountainbikear tiempo estimado, el que quiera siempre que sea superior a 2h, lugar LLINARS WORLD CUP ZONE y en mitad de la salida tenia que estar 30min a FULL y así lo hice, menudo dolor de pulmones, de piernas etc. cuando pasó el tiempo AGÓNICO y pese a encontrarme en un estado catatónico pensé, madre mía lo que tengo que entrenar... Pero es comprensible, hace relativamente poco que me exijo este ritmo y que no hago ningúna carrera después del Campeonato de Catalunya de XC. Luego me dediqué a disfrutar de la salida y trabajar mi técnica que la tengo poco despierta, sigo pensando lo mismo que el pasado domingo, me noto que bajo con más fluidez!! eso me aníma y lo más importante es que me lo paso muy muy bien, ¿será por la zona?
Mañana Jueves haré 1h de rodillo suave, para preparar la MEGASALIDA larga del Viernes.
Datos de la Salida:
Tiempo: 2h 24 min
Km: 38´9
Ppm Max: 197
Ppm Med: 145
Desnivel: 898
Ahora viendo la gráfica he estado 1h por encima de mi umbral anaeróbico. 47% de la salida.
PD: Las fotos están hechas con el Móvil!!!
Después de estudiar, me tocaba coger la bici, hoy el entreno sería un pelín duro, el pasado martes me tocó rodar me fuí hasta Hostalric y volví, pero en esa carretera ya se sabe que volviendo tienes muchos números para que te toque el viento a favor (mejor invento para Miki) y apretas de lo lindo, y si mi intención era no pasar de 150 ppm volviendo se me fue la lapa y vi una puntica de 189ppm, ES IMPOSIBLE QUE SALGA A RODAR TRANQUILO!!!! pero... cuando se coge un camión a rueda i ves que vas a 70km/h se te pone la piel de gallina! eso sí no aguante mucho rato, fué un instantede apenas 10 segundos. Hoy Miercoles tenía que salir a Mountainbikear tiempo estimado, el que quiera siempre que sea superior a 2h, lugar LLINARS WORLD CUP ZONE y en mitad de la salida tenia que estar 30min a FULL y así lo hice, menudo dolor de pulmones, de piernas etc. cuando pasó el tiempo AGÓNICO y pese a encontrarme en un estado catatónico pensé, madre mía lo que tengo que entrenar... Pero es comprensible, hace relativamente poco que me exijo este ritmo y que no hago ningúna carrera después del Campeonato de Catalunya de XC. Luego me dediqué a disfrutar de la salida y trabajar mi técnica que la tengo poco despierta, sigo pensando lo mismo que el pasado domingo, me noto que bajo con más fluidez!! eso me aníma y lo más importante es que me lo paso muy muy bien, ¿será por la zona?
Mañana Jueves haré 1h de rodillo suave, para preparar la MEGASALIDA larga del Viernes.
Datos de la Salida:
Tiempo: 2h 24 min
Km: 38´9
Ppm Max: 197
Ppm Med: 145
Desnivel: 898
Ahora viendo la gráfica he estado 1h por encima de mi umbral anaeróbico. 47% de la salida.
PD: Las fotos están hechas con el Móvil!!!
dimarts, 22 de gener del 2008
Roca&Llinars
Problemillas técnicos de la salida para Natx, no sabéis lo que puede ayudar una simple goma de pollo!! Toni y Miki se lo curraron, como siempre tirando de un buen truco VERDE!
Menudo Domingo mas majo que nos ha salido, a las 9 habíamos quedado con Miki, Núria, Toni Pácios y Sandra Santanyes http://www.sandrasantanyes.com/ , Dani y para mi sorpresa Nacho y el petit Xavi más tarde se vendrá Moixa con nosotros. Quedé con Dani a las 8:30 en el Carrefour de Cardedeu, hacia un frío salvaje y habia un poco de niebla con lo qual aún se tenia más sensación de frío por la humedad. Llegamos a la par, pero a la par a la par! jejeje y sin parar fuimos tirando hacia el lugar de la KDD.
Para calentar pasamos por unos caminitos de Granollers, por el ladito de la cárcel que raro... ahí no se bajo el ritmillo en ningún momento. Luego vino una subida de dejarse los riñones, eso no se me olvida! pero bueno, para eso se tienen piernas, para caminar!
Por la zona ya de la Roca y después de hacer un sube y baja por senderos de calidad suprema y sumamente contrastada, fuimos a parar a unos senderos que quedan paralelos a la carretera de la roca y casi más tocando la zona de parpers. Los había hecho, pero nunca antes tan rápido eso de tener presión por detrás va bien!! me sorprendió la gran fluidez que noté. Destacar el sprint del día en una subida asfaltada de Santa Agnés donde gané al gran Maki, jajajajajajajaja, todo por un diente de piñón! que guapo fue.
Luego y después del BRAKE o de la represa de "XISPA" nos fuimos hacia Llinars donde nos esperaban más senderos XTR y donde concluyó la salida para tres de nosotros, Xavi, Dani y un servidor. En estan salidas me lo paso genial, por las risas con todos, Toni es un cachondo! jejeje. Como siempre el gran Miki hace alguna de las suyas, y Maki siempre se queda conmigo con algun chiste, esta vez era el de: Tu novia es de ALASKA?? vamos a dejarlo ahí. JUAS!!
Al Final, como dice Ibon, mis cuádriceps se me querían tragar entero! solo les había dado agua y nada nada de comida.
PD: MAKI Y YO QUEREMOS UN CASCO ROJO!!
Mis datos de la salida: 5 horas 7 minutos 52 segundos :D
135 ppm MAX: 205 ppm "MERCI MAKI"
63,4 km Media: 16,4
Para calentar pasamos por unos caminitos de Granollers, por el ladito de la cárcel que raro... ahí no se bajo el ritmillo en ningún momento. Luego vino una subida de dejarse los riñones, eso no se me olvida! pero bueno, para eso se tienen piernas, para caminar!
Por la zona ya de la Roca y después de hacer un sube y baja por senderos de calidad suprema y sumamente contrastada, fuimos a parar a unos senderos que quedan paralelos a la carretera de la roca y casi más tocando la zona de parpers. Los había hecho, pero nunca antes tan rápido eso de tener presión por detrás va bien!! me sorprendió la gran fluidez que noté. Destacar el sprint del día en una subida asfaltada de Santa Agnés donde gané al gran Maki, jajajajajajajaja, todo por un diente de piñón! que guapo fue.
Luego y después del BRAKE o de la represa de "XISPA" nos fuimos hacia Llinars donde nos esperaban más senderos XTR y donde concluyó la salida para tres de nosotros, Xavi, Dani y un servidor. En estan salidas me lo paso genial, por las risas con todos, Toni es un cachondo! jejeje. Como siempre el gran Miki hace alguna de las suyas, y Maki siempre se queda conmigo con algun chiste, esta vez era el de: Tu novia es de ALASKA?? vamos a dejarlo ahí. JUAS!!
Al Final, como dice Ibon, mis cuádriceps se me querían tragar entero! solo les había dado agua y nada nada de comida.
PD: MAKI Y YO QUEREMOS UN CASCO ROJO!!
Mis datos de la salida: 5 horas 7 minutos 52 segundos :D
135 ppm MAX: 205 ppm "MERCI MAKI"
63,4 km Media: 16,4
dissabte, 19 de gener del 2008
Los 4 Puertos.
Cada uno con su cara... y los coches pasando a ran de codo. ( FOTO EN HONOR AL MÍTICO ZUGASTI ) ;)
EL GRAN MIKI, Alias Superputo o Niño sinpulmones.
El Viernes Óscar y yo hicimos nuestra mítica salida de los 4 puertos, la ruta a seguir es la siguiente: GranuYes hasta la Roca, subes el puerto de Órrius (coll de Sant Bartomeu) que lo han asfaltado y se sube la mar de fino, luego vas a buscar Can Bordoi, pasas por la variante hasta Cardedeu haces el Collet, te diriges hasta Dosrius, subes Coll du Parpers B) y acabas en la Roca.
Una ruta maja maja y no fácil fácil para toda la familia, según el ritmillo que lleves se te puede cruzar la señora pájara. Cuando bajamos Sant bartomeu a tumba abierta enlazamos por la carretera que lleva a Dosrius y dejas Parpers a la izquierda allí comom siempre vamos en paralelo, de dos. Nos pitaban mas que a Michel Salgado!! hasta que Óscar hizo la gracia de devolver el saludo majo majo y un MELENDI se nos paró mas adelante para pedirnos explicaciones, la penys está muy mal y tiene mucho tiempo libre eh!! mira que pararse allí, vaya tela, bueno despues de ser el único que paró de los 2, mira que me molan ese tipo de situaciones eh... ya me conoceis, JUAS. El tipo tenia un megaporro entre los dedos y pensé uiiii con el YONI que nos la lia, Óscar estaba 3 metros hacia delante con el 52 y el 23 puesto. Fui de amigito de la fiesta y de muy buen rollo, del palo: TIIOOOOO NENNNNNNGGGG que nos has ASUUUUUSSSTTAAAAAOOOOOOOOOOO COLEEEGGAAAA!! juas!!! bueno despues de explicarle lo que habia el tio entro em razón y hasta se queria hacer migo nuestro... QUITA QUITA BICHO!
Luego nos reimos muchisimo, que si mira que es tonto... anda que pararse allí.... tu te crees.... anda encima, llega a pasar los Mossos y lo multan por: Pararse allí, bajar del coche sín ponerse el chaleco.... así muchos mas comentarios, de risa!
Luego después de hacer Parpers, miré los km que llevaba y no estaba mal 65km iva a acabar el dia con 71km hasta casita, pero cuando dejé a Óscar, llamé al gran MIKI clase entre las clases donde las hayan. Me dijo que me diera la vuelta y que lo acompañase un rato, total que dí la vuelta pensando, ya verás tu... como acabo. Nos encontramos, y el tipo lucia un flamante casco Rojo gentileza de CATLIKE al más estilo RELAX-GAM y el nuevo equipaje de la temporada 2008 que es majo majo. Lo acompañe hasta subir mitad Parpers, pero es que no podía más y decidí emigrar hasta casica y sufrí las conseqüencias de la quedada inesperada. Más tarde me enteré el Sr. Isma ilegal entre los ilegales habia estado patroneando ciertas tierras roquenses y vallesanas. QUE TODO SE SABE ISMA!!! juas!
BUENO el día acabo con 85km y una media de 27kmH que para mi no esta nada nada mal! después de todo lo mal que me encuentro y todos los problemas de alimentación que arrastro.
Una ruta maja maja y no fácil fácil para toda la familia, según el ritmillo que lleves se te puede cruzar la señora pájara. Cuando bajamos Sant bartomeu a tumba abierta enlazamos por la carretera que lleva a Dosrius y dejas Parpers a la izquierda allí comom siempre vamos en paralelo, de dos. Nos pitaban mas que a Michel Salgado!! hasta que Óscar hizo la gracia de devolver el saludo majo majo y un MELENDI se nos paró mas adelante para pedirnos explicaciones, la penys está muy mal y tiene mucho tiempo libre eh!! mira que pararse allí, vaya tela, bueno despues de ser el único que paró de los 2, mira que me molan ese tipo de situaciones eh... ya me conoceis, JUAS. El tipo tenia un megaporro entre los dedos y pensé uiiii con el YONI que nos la lia, Óscar estaba 3 metros hacia delante con el 52 y el 23 puesto. Fui de amigito de la fiesta y de muy buen rollo, del palo: TIIOOOOO NENNNNNNGGGG que nos has ASUUUUUSSSTTAAAAAOOOOOOOOOOO COLEEEGGAAAA!! juas!!! bueno despues de explicarle lo que habia el tio entro em razón y hasta se queria hacer migo nuestro... QUITA QUITA BICHO!
Luego nos reimos muchisimo, que si mira que es tonto... anda que pararse allí.... tu te crees.... anda encima, llega a pasar los Mossos y lo multan por: Pararse allí, bajar del coche sín ponerse el chaleco.... así muchos mas comentarios, de risa!
Luego después de hacer Parpers, miré los km que llevaba y no estaba mal 65km iva a acabar el dia con 71km hasta casita, pero cuando dejé a Óscar, llamé al gran MIKI clase entre las clases donde las hayan. Me dijo que me diera la vuelta y que lo acompañase un rato, total que dí la vuelta pensando, ya verás tu... como acabo. Nos encontramos, y el tipo lucia un flamante casco Rojo gentileza de CATLIKE al más estilo RELAX-GAM y el nuevo equipaje de la temporada 2008 que es majo majo. Lo acompañe hasta subir mitad Parpers, pero es que no podía más y decidí emigrar hasta casica y sufrí las conseqüencias de la quedada inesperada. Más tarde me enteré el Sr. Isma ilegal entre los ilegales habia estado patroneando ciertas tierras roquenses y vallesanas. QUE TODO SE SABE ISMA!!! juas!
BUENO el día acabo con 85km y una media de 27kmH que para mi no esta nada nada mal! después de todo lo mal que me encuentro y todos los problemas de alimentación que arrastro.
PD: Desde aquí, GRACIAS MIKI, por la charla y por el ajuste radial!! :D
dimecres, 16 de gener del 2008
Primera jornada de caza menor.
El pasado Domingo, tube mi primera jornada cinegética!! los que mejor me conozcan sabrán que me encanta cazar, tanto o más que ir en bicicleta. Desde pequeño que me llevan a cazar, mis tios abuelos del pueblo fueron los que me introducieron de pleno en este cotarro. Luego mis bisabuelos por parte de la familia de mi padre y de mi madre, pues también cazaban. Así que esto lo llevo en la sangre, mi bisabuelo me enseñó a no matar por matar, siempre intento que la caza sea lo más justa para el animal, por ese motivo no me gustan las batidas de jabalí por lo aburridas e injustas que son, tanto para el animal como para el cazador, esto de estarse sentado en un sitio y cuando pase el animal dispararle, lo encuentro del todo injusto. Me gusta ante todo caminar por el campo, hacer ejercicio, ver a mi perro como corre y como ventea las piezas desde lejos, luego siempre que el perro indique la pieza, pues la abato, pero siempre de la manera más justa posible, lo fácil no lo hago, como tirar a una liebre que se encuentra encamada, tirar a una paloma posada en un árbol, etc.
El Domingo como decía me puse rumbo a Lleida concretamente a Aitona, el primo de mi padre, Ismael tiene un coto, este es de lo mejorcito que he visto!! junto con su perro Terry un Vizsla extraordinario y fuera de lo normal, se queja porque dice que le caza largo, jejeje yo me hecho a reír y le digo que es un perro para un Licenciado en INEF que le guste la caza! Madre mía como corre el perro ( sin duda un muy buen entreno el de Domingo detrás del perro durante todo el dia ). Llegué sobre las 8 de la mañanam sisi me tube que levatar a las 5 AM ummmm como me gusta! normalmente esas noches no duermo de la emoción que tengo! incluso me cogen retortijones!!
Cargamos a los perros y fuimos al cazadero, no tardó mucho Terry en mostrarnos el primer Faisán, que nervios... como me gusta ver al perro haciendo el patrón, quieto inmóvil, respirando fuerte y con la vusta clavada en su presa. Si lo abatía sería mi primer faisán, le dije al perro "VENGA" se abalanzó sobre las matas haciendo levantar el vuelo lento y pesado del faisán, me encaré la escopeta conté hasta 5 y PUM, pieza abatida. Primer tiro primer faisán, tenía la piel de gallina, la verdad es que abatir un Faisán no es muy complicado, tienes que ser muy muy malo como para no darle, hay gente que no lo abate porque no espera lo suficiente a que salga volando, es un biho grande y es lento saliendo al primer vuelo, yo por eso cuento de 3 segundos a 5 segundos y luego disparo, esto también hace que no destroces demasiado la pieza debido a que los perdigones que hay dentro del cartucho se dispersan más y no salen con tanta forma de bala.
Luego después de caminar 2horitas y de llevar cargados encima 4 faisanes más, le toco el turno a los Zorzales o Tordos, en este caso al salto, osea ir caminando y si sale uno volando, disparar. Me colgue una perchita de 8 en una hora, en ese coto hay mucho mucho Zorzal! que por lo general, se encuentras comiendo las olivas jóvenes. Luego por la tarde fuimos a la liebre, unos bicharracos de 4kg a 5kg que según que perros no pueden ni cogerlas por lo que pesan, es mucho mas grande que un conejo y la diferencia entre ellos a parte del peso es que no se resguarda en madrigueras, sinó que se aplasta en medio del campo contra el suelo en las llamadas camas. Es del todo invisible, cuando se encaman y solo un perro y de los buenos puede dar con ellas. Pues cazamos 4 magníficas liebres! y tube un lanze con una que no se me olvidará nunca en la vida. Mi primera liebre abatida, por lo general, cuando te estrenas abatiendo una pieza por primera vez, no se te olvida nunca y ahora digo que eso que se comenta es verdad!
Dejo unas fotos al principio de la jornada!
Óscar, Ismael...y gente que no conocía y que me han tratado GENIAL!
El Domingo como decía me puse rumbo a Lleida concretamente a Aitona, el primo de mi padre, Ismael tiene un coto, este es de lo mejorcito que he visto!! junto con su perro Terry un Vizsla extraordinario y fuera de lo normal, se queja porque dice que le caza largo, jejeje yo me hecho a reír y le digo que es un perro para un Licenciado en INEF que le guste la caza! Madre mía como corre el perro ( sin duda un muy buen entreno el de Domingo detrás del perro durante todo el dia ). Llegué sobre las 8 de la mañanam sisi me tube que levatar a las 5 AM ummmm como me gusta! normalmente esas noches no duermo de la emoción que tengo! incluso me cogen retortijones!!
Cargamos a los perros y fuimos al cazadero, no tardó mucho Terry en mostrarnos el primer Faisán, que nervios... como me gusta ver al perro haciendo el patrón, quieto inmóvil, respirando fuerte y con la vusta clavada en su presa. Si lo abatía sería mi primer faisán, le dije al perro "VENGA" se abalanzó sobre las matas haciendo levantar el vuelo lento y pesado del faisán, me encaré la escopeta conté hasta 5 y PUM, pieza abatida. Primer tiro primer faisán, tenía la piel de gallina, la verdad es que abatir un Faisán no es muy complicado, tienes que ser muy muy malo como para no darle, hay gente que no lo abate porque no espera lo suficiente a que salga volando, es un biho grande y es lento saliendo al primer vuelo, yo por eso cuento de 3 segundos a 5 segundos y luego disparo, esto también hace que no destroces demasiado la pieza debido a que los perdigones que hay dentro del cartucho se dispersan más y no salen con tanta forma de bala.
Luego después de caminar 2horitas y de llevar cargados encima 4 faisanes más, le toco el turno a los Zorzales o Tordos, en este caso al salto, osea ir caminando y si sale uno volando, disparar. Me colgue una perchita de 8 en una hora, en ese coto hay mucho mucho Zorzal! que por lo general, se encuentras comiendo las olivas jóvenes. Luego por la tarde fuimos a la liebre, unos bicharracos de 4kg a 5kg que según que perros no pueden ni cogerlas por lo que pesan, es mucho mas grande que un conejo y la diferencia entre ellos a parte del peso es que no se resguarda en madrigueras, sinó que se aplasta en medio del campo contra el suelo en las llamadas camas. Es del todo invisible, cuando se encaman y solo un perro y de los buenos puede dar con ellas. Pues cazamos 4 magníficas liebres! y tube un lanze con una que no se me olvidará nunca en la vida. Mi primera liebre abatida, por lo general, cuando te estrenas abatiendo una pieza por primera vez, no se te olvida nunca y ahora digo que eso que se comenta es verdad!
Dejo unas fotos al principio de la jornada!
Óscar, Ismael...y gente que no conocía y que me han tratado GENIAL!
dissabte, 5 de gener del 2008
Primer GLOBAZO de la temporada.
Hoy he sufrido un percance! la temida PÁJARA!
Me he levantado a una hora de marqués para estudiar a las 8 de la morning, antes he bajado a prepararme el desayuno la parte del día que más me gusta. Me preparo vol de cereales con 3 iogures, casi nunca desayuno esto, pero a falta de pan buenas son tortas... acabo bastante lleno.
Después de estudiar la llamada del entreno suena... RIIINNGGGGGG, RRIIIIINNGGGG!!!
DIGAMELÓN????
Que te calles! y a entrenar!
Salgo de casa a la 13h una hora que ni frío ni calor, que leches MUCHO FRÍO! Tengo pensado hacer mi ruta del Pollastre: Cardedeu-Llinars-San Celoni-Vallgorguina-Collsacreu-Arenys-SanViçents-Mataró-Argentona> aquí decides si subir por Coll du Parpers o bien llanear hasta 2rius y hacer el minipuerto chulo del Collet 1km que me lo creía rápido.
Después ya en ruta y pasados mis típicos gritos a conductores asesinos, por cierto, un dia me voy a quedar sin cuerdas vocales, tengo que aprender a no gritar! y a lanzar más el bidón de agua. ;) pues pasado todo esto llego a Vallgorguina con una media de 31km/h y subiendo a Collsacreu, me noto mas flojo que de costumbre, eso seguro que es de la pasa de Diarrea y Fiebre que llevo arrastrando desde el día 31! PROMETO IR AL MÉDICO! pero como soy tan bruto prefiero ir a entrenar, bajo hago todo el pollastre con dolor de barriga y noto que mi sudor era más salado y frío que de costumbre QUE ASCOO POR DIOS!!! me esfuerzo, para llegar a Mataró, la subida por la Vía Europa desde la rotonda del parque se me hace dura dura, me esfuerzo otro tanto más.
Llego a Argentona y veo que hacer parpers no es lo mejor así que pongo la marcheta de: NOAPRETESMÁSPORQUETECAGAS , y llego a dosrius, noto un ligero y preocupante mareo, como siempre es totalmente recomendable no llevar comida, simplemente porque si la llevas, te la comes. Yo soy de esos que nunca lleva nada, por cierto ahora estoy empezando a llevar cámara y mancha! Juas!! estuve una temporada que empecé por salir solo con cámara y sin mancha jajajajjaa pero luego yo solito me di cuenta que una cosa sin la otra.... NA NAI!! Tengo confianza ciega en mi estilo trazando por carretera para no pinchar nunca! por donde iba...
A sí!! Como no llevaba ni una miga decido beber más agua en la milagrosa fuente de 2rius, QUE FRESCA, me vuelvo a sentir mareado y todo a parte de mi bici va mas lento, así que voy planificando y visualizando lo de quedarme en Cardedeu picar a casa de mis primas Marta y Patricia y comer allí, POR DIOS QUE HAMBRE. Salgo del pueblo con casi todo puesto, que pena por dios ahora es la típica hora que sale todo cristo a entrenar y seguro que me ven con esta cara de rancio. Empiezo a subir el Collet ya con todo puesto y a 11kmH, JURO QUE IBA A TOPE DE MIS FUERZAS, me costaba sujetar el manillar, si alguien va por esa zona que ponga plato pequeño y 25!! y que vaya a 11km/h entonces podrá ver por la calamidad que pasaba.
Consigo coronar, todo un acontecimiento los de la fábrica BREINCO ni se lo creen, jajajajajajajajajaja!!! y de repente: Una INCREÍBLE y SUCULENTA olor a COSTILLICAS a la brasa entra por el conducto olfativo, pero cuanto hijoputa anda por ahí suelto!! me dejo caer puerto a bajo llego a Cardedeu y me paro en un semáforo, veo pasar a J.Rodriguez "Purito" con un Saunier y otro del Caisse que no era el "Niño" me saluda, muy majo el tio, hago una serie para intentar levantar la MANO y consigo devolverle el saludo, ese esfuerzo me pasó factura, jejeje, ya no me acuerdo ni como llegué a casa de mis primas, ni como subí por el ascensor, ni como saqué la bici de este, solo recuerdo que me zumbé un paquete de galletas CUETARA y una PiZZa preparada por mi primilla Patri. Ese día fue ella mi salvadora!! y encima me llevó a mi casa en coche, era incapaz de hacer los 7km que separan su casa de la mía!!
GRACIAS PATRI !!!!!
Moraleja: Si no quieres pillar un GLOBAZO ponte un POWERBAR bajo el brazo!
Mañana salidita con MAKI y CURCO por llinars... ¿¿como estaré?? Bien, no lo creo!
AGUR!
Me he levantado a una hora de marqués para estudiar a las 8 de la morning, antes he bajado a prepararme el desayuno la parte del día que más me gusta. Me preparo vol de cereales con 3 iogures, casi nunca desayuno esto, pero a falta de pan buenas son tortas... acabo bastante lleno.
Después de estudiar la llamada del entreno suena... RIIINNGGGGGG, RRIIIIINNGGGG!!!
DIGAMELÓN????
Que te calles! y a entrenar!
Salgo de casa a la 13h una hora que ni frío ni calor, que leches MUCHO FRÍO! Tengo pensado hacer mi ruta del Pollastre: Cardedeu-Llinars-San Celoni-Vallgorguina-Collsacreu-Arenys-SanViçents-Mataró-Argentona> aquí decides si subir por Coll du Parpers o bien llanear hasta 2rius y hacer el minipuerto chulo del Collet 1km que me lo creía rápido.
Después ya en ruta y pasados mis típicos gritos a conductores asesinos, por cierto, un dia me voy a quedar sin cuerdas vocales, tengo que aprender a no gritar! y a lanzar más el bidón de agua. ;) pues pasado todo esto llego a Vallgorguina con una media de 31km/h y subiendo a Collsacreu, me noto mas flojo que de costumbre, eso seguro que es de la pasa de Diarrea y Fiebre que llevo arrastrando desde el día 31! PROMETO IR AL MÉDICO! pero como soy tan bruto prefiero ir a entrenar, bajo hago todo el pollastre con dolor de barriga y noto que mi sudor era más salado y frío que de costumbre QUE ASCOO POR DIOS!!! me esfuerzo, para llegar a Mataró, la subida por la Vía Europa desde la rotonda del parque se me hace dura dura, me esfuerzo otro tanto más.
Llego a Argentona y veo que hacer parpers no es lo mejor así que pongo la marcheta de: NOAPRETESMÁSPORQUETECAGAS , y llego a dosrius, noto un ligero y preocupante mareo, como siempre es totalmente recomendable no llevar comida, simplemente porque si la llevas, te la comes. Yo soy de esos que nunca lleva nada, por cierto ahora estoy empezando a llevar cámara y mancha! Juas!! estuve una temporada que empecé por salir solo con cámara y sin mancha jajajajjaa pero luego yo solito me di cuenta que una cosa sin la otra.... NA NAI!! Tengo confianza ciega en mi estilo trazando por carretera para no pinchar nunca! por donde iba...
A sí!! Como no llevaba ni una miga decido beber más agua en la milagrosa fuente de 2rius, QUE FRESCA, me vuelvo a sentir mareado y todo a parte de mi bici va mas lento, así que voy planificando y visualizando lo de quedarme en Cardedeu picar a casa de mis primas Marta y Patricia y comer allí, POR DIOS QUE HAMBRE. Salgo del pueblo con casi todo puesto, que pena por dios ahora es la típica hora que sale todo cristo a entrenar y seguro que me ven con esta cara de rancio. Empiezo a subir el Collet ya con todo puesto y a 11kmH, JURO QUE IBA A TOPE DE MIS FUERZAS, me costaba sujetar el manillar, si alguien va por esa zona que ponga plato pequeño y 25!! y que vaya a 11km/h entonces podrá ver por la calamidad que pasaba.
Consigo coronar, todo un acontecimiento los de la fábrica BREINCO ni se lo creen, jajajajajajajajajaja!!! y de repente: Una INCREÍBLE y SUCULENTA olor a COSTILLICAS a la brasa entra por el conducto olfativo, pero cuanto hijoputa anda por ahí suelto!! me dejo caer puerto a bajo llego a Cardedeu y me paro en un semáforo, veo pasar a J.Rodriguez "Purito" con un Saunier y otro del Caisse que no era el "Niño" me saluda, muy majo el tio, hago una serie para intentar levantar la MANO y consigo devolverle el saludo, ese esfuerzo me pasó factura, jejeje, ya no me acuerdo ni como llegué a casa de mis primas, ni como subí por el ascensor, ni como saqué la bici de este, solo recuerdo que me zumbé un paquete de galletas CUETARA y una PiZZa preparada por mi primilla Patri. Ese día fue ella mi salvadora!! y encima me llevó a mi casa en coche, era incapaz de hacer los 7km que separan su casa de la mía!!
GRACIAS PATRI !!!!!
Moraleja: Si no quieres pillar un GLOBAZO ponte un POWERBAR bajo el brazo!
Mañana salidita con MAKI y CURCO por llinars... ¿¿como estaré?? Bien, no lo creo!
AGUR!
dimarts, 1 de gener del 2008
Irina Kalentieva
Irina.
Su bici, no tiene pinta de ser una maniática de esas... FULL XTR cuadro de aluminio y arreando.
Aprovechando que tengo una gripe intestinal y que gracias a ella no puedo coger la bici y solo puedo cagar más que un Mirlo, he estado viendo la página web de Irina Kalentieva que se ha proclamado WORLD CHAMPION en categoría fémenina de BTT.
La tiparraca asusta! Sus datos:
420 WATTS Permanent OUTPUT
La tiparraca asusta! Sus datos:
420 WATTS Permanent OUTPUT
20.000 Kilometers per year "CADA AÑO"
1 metro 56 cm
46 kg
Para lo pequeña que és tiene los mismos Watios que yo en mi mejor momento, aunque ella los podrá utilizar y administrar mucho mejor que yo y durante el tiempo que quiera! Seguro que Sabine Spitz, Marie Helen etc. tienen varios watios de potencia más pero esta claro que ella ha sido la Wold Champion he visto videos y en carrera esta chica se mueve mejor que un ratón en un laberinto sín salida, mas ágil que los gatos!
Para lo pequeña que és tiene los mismos Watios que yo en mi mejor momento, aunque ella los podrá utilizar y administrar mucho mejor que yo y durante el tiempo que quiera! Seguro que Sabine Spitz, Marie Helen etc. tienen varios watios de potencia más pero esta claro que ella ha sido la Wold Champion he visto videos y en carrera esta chica se mueve mejor que un ratón en un laberinto sín salida, mas ágil que los gatos!
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